Il mal di gola è uno dei disturbi più comuni in assoluto: difficilmente passa una stagione senza almeno un episodio. Bruciore alla deglutizione, gola secca, voce rauca, fastidio che si irradio alle orecchie: i rimedi per il mal di gola sono tanti, e scegliere quelli giusti dipende dalla causa e dall’intensità del disturbo. Questa guida raccoglie le soluzioni più efficaci, dalla natura alla farmacia.
Perché viene il mal di gola
Prima di cercare i rimedi, è utile capire l’origine del disturbo. Il mal di gola può essere causato da diversi fattori a partire dalle infezioni virali, che sono anche le più comuni, come raffreddore, influenza, mononucleosi. Per combatterle in questi casi gli antibiotici non servono. Più fastidiose sono le infezioni batteriche, anche se più rare, come la faringite streptococcica, che richiede antibioticoterapia prescritta dal medico.
Anche l’ambiente dove ci troviamo influisce in maniera importante sul nostro benessere. Trovarsi in luoghi con aria molto secca o in presenza di aria condizionata le mucose si disidratano e si infiammano.
Un’altra causa può essere il reflusso gastroesofageo: l’acido che risale irrita la mucosa faringea, causando un fastidio persistente spesso confuso con un mal di gola infettivo. Infine un’altra fonte di mal di gola possono essere le allergie. Il gocciolamento retronasale tipico della rinite allergica irrita cronicamente la gola
I rimedi naturali per il mal di gola
Per le forme lievi o nelle fasi iniziali, i rimedi naturali per il mal di gola possono essere molto efficaci:
- Gargarismi con acqua tiepida e sale: riducono il gonfiore delle mucose, hanno una lieve azione antisettica e alleviano il bruciore. Da ripetere 3-4 volte al giorno nelle prime fasi.
- Miele: ha proprietà lenitive, antibatteriche e antiossidanti. Un cucchiaino di miele puro, o disciolto in una tisana calda, crea un film protettivo sulla mucosa faringea.
- Zenzero e limone: lo zenzero ha proprietà antinfiammatorie, il limone è ricco di vitamina C e ha un lieve effetto antisettico. Insieme in una tisana calda sono una combinazione classica ed efficace.
- Propoli: disponibile in spray o gocce, ha proprietà antimicrobiche naturali riconosciute dalla tradizione fitoterapica.
- Umidificatori: in casa e in ufficio, mantenere un’umidità adeguata (tra il 40 e il 60%) previene la disidratazione delle mucose, soprattutto in presenza di riscaldamento o aria condizionata.
- Idratazione abbondante: acqua tiepida a piccoli sorsi durante la giornata mantiene le mucose umide e favorisce l’eliminazione dei patogeni.
I rimedi farmacologici per il mal di gola
Quando i rimedi naturali non bastano o il mal di gola si accompagna a tosse, è utile un supporto farmacologico mirato:
- Spray e colluttori antisettici o anestetici locali: agiscono direttamente sulla mucosa, riducendo il dolore e l’infiammazione nella zona faringea.
- Caramelle balsamiche o antinfiammatorie: offrono sollievo temporaneo e stimolano la salivazione, che ha un effetto protettivo naturale sulla gola.
- Mucolitici: quando il mal di gola è accompagnato da catarro o tosse con muco, può essere utile un farmaco che favorisca la fluidificazione delle secrezioni. Bisolvon, disponibile in farmacia, è un esempio di mucolitico che aiuta a sciogliere il muco delle vie aeree, rendendo la tosse più produttiva e alleggerendo il fastidio.
Quando il mal di gola richiede il medico
Attenzione però ad alcuni segnali che non devono essere ignorati come febbre alta (oltre 38,5°C) che non scende, mal di gola che peggiora dopo il terzo-quarto giorno invece di migliorare, difficoltà nella deglutizione e presenza di placche bianche sulla gola o sulle tonsille.
In questi casi, solo un medico può stabilire se è necessario un antibiotico o un ulteriore approfondimento diagnostico.
I rimedi per il mal di gola più efficaci cambiano in base alla causa e alla fase del disturbo: nelle fasi iniziali, i rimedi naturali e i prodotti da banco offrono spesso tutto il sollievo necessario. Quando invece il disturbo si complica o si accompagna a tosse e catarro, un supporto farmacologico mirato aiuta a recuperare più rapidamente.
