Se hai spazio e poco tempo a disposizione, l’attrezzatura da palestra potrebbe essere un buon investimento per la tua forma fisica. Spesso non è possibile fare sport all’aperto ma non è sempre necessario iscriversi in palestra, una palestra in casa potrebbe essere un’ottima alternativa. Le stanze inutilizzate sono il luogo ideale per una palestra in casa soprattutto se si ama allenarsi utilizzando un video. Se possibile, scegli un luogo vicino a una finestra; la luce naturale ti darà maggiore energia durante l’allenamento.
Ecco le nostre scelte per la migliore palestra in casa
La scelta dell’attrezzatura è personale dipende dalle esigenze, dai gusti e dal budget a disposizione. L’home fitness è un settore in piena crescita, ma prima di acquistare l’attrezzatura è fondamentale definire i tuoi obiettivi e conoscere a cosa servono i principali attrezzi.
Tapis roulant
Il Tapis roulant ti permette di allenarti e sviluppare la tua resistenza in qualsiasi momento della giornata, senza uscire di casa.
YM Tapis Roulant Elettrico Pieghevole Salvaspazio 14 km/h, Brand Italiano, Inclinazione, APP Kinomap Zwift Bitgym, Ampia Superfice, 2 Sistemi di Controllo (TASTI/GESTUALE), NEXT 4000 Your Move NERO
349,99€
Caratteristiche
- [CARATTERISTICHE]. Potente e dal Design moderno, YM Next 4000 è il tapis roulant di nuova generazione perfetto per allenarti a casa come in palestra. Presenta un’ampia e ammortizzata superficie di corsa, per garantire il massimo delle prestazioni. 12 Programmi di allenamento e 3 livelli di inclinazione (manuale), Inclinazione massima 4,5%. Motore potente da 2,5 CV per correre fino ai 16 km/h. Sono disponibili due modalità di controllo: con tasti oppure con sistema Gesture Control (Patent Pending)
- [ALLENAMENTO INTERATTIVO]. Il display è dotato di un innovativo CONTROLLO dei movimenti GESTURE CONTROL (Patent Pending) in grado di riconoscere i MOVIMENTI DELLE MANI. Allenati divertendoti grazie alle APP compatibili (Kinomap, Zwift, Bitgym e Fitshow) scaricabili su Google Play e App Store. Con il Bluetooth potrai connetterti a TV, PC, Smartphone e Tablet. Troverai allenamenti strutturati per obiettivi + musica motivazionale + cronologia allenamento individuale + coaching e molto altro.
- [MONTAGGIO SEMPLICE]. YM NEXT 4000 arriva premontato, già lubrificato, completo di tutti gli accessori e manuale in lingua italiana. È sufficiente aprire il tapis roulant per un prodotto immediatamente pronto all’uso. Una volta terminato il suo utilizzo, potrà essere chiuso facilmente e riposto orizzontalmente o verticalmente occupando pochissimo spazio, grazie allo spessore di soli 25,5 cm. Le ruote integrate permettono una facile movimentazione. TAPPETO antivibrazioni fonoassorbente incluso.
- [ASSISTENZA GARANTITA]. 2 Anni di Garanzia ITALIA del Produttore e Assistenza 7 giorni su 7 direttamente dall’Azienda in Italia. Nessuno conosce i Nostri prodotti meglio di Noi! Per questo gestiamo ogni dubbio e problematica senza affidarci a Servizi di Customer Care esterni. Per qualsiasi necessità avrai a disposizione il Nostro Team interno di Tecnici Esperti pronti ad assisterti e aiutarti con tanti suggerimenti di utilizzo: non esitare a contattarci!
- [SPECIFICHE TECNICHE]. Potenza Motore: 2,5 CV (Picco: 4,0 CV) – Velocità massima 14,0 km/h - Capienza di Peso: 120 kg. – Larghezza superficie di Corsa: 42 cm – Lunghezza superficie di Corsa: 120 cm – Dimensioni da aperto: cm 147 x 74 x 110 – Dimensioni da chiuso: cm 147 x 74 x 25,5 – 3 Livelli di Inclinazione manuale– 12 Programmi di Allenamento – Sensori Cardio sulle impugnature – Consegna Piano Strada. Tablet NON incluso (presente in foto solo a scopo dimostrativo). Tappeto fonoassorbente incluso.
Spin Bike
La bici da spinning o spin bike è ottima per allenamenti a livello casalingo, amatoriale o professionale, per mantenersi in forma, bruciare calorie in breve tempo, tonificare i muscoli e perdere peso.
ISE Bicicletta Cyclette Indoor con Volano 13 KG & Resistenza Regolabile, Bici da Fitness Ergonomica con Sensore di Impulso, Porta Celullare, Ruote di Trasporto, Max.120KG, SY-7005-1
Caratteristiche
- 【CYCLETTE ISE SY-7005-1: DESIGN ELEGANTE E PERFORMANTE】Scopri la cyclette ISE SY-7005-1, dal design puramente nero e dalla struttura ultra-stabile. La flywheel da 13 kg garantisce un allenamento efficace e fluido, mentre il sistema silenzioso a cinghia ti permette di pedalare ascoltando musica o guardando la TV senza disturbi. Perfetta per creare un ambiente fitness confortevole e protetto, riducendo il rischio di infortuni alle ginocchia.
- 【MONITOR CARDIACO E DATI IN TEMPO REALE】Display LCD con tutte le metriche essenziali: tempo, velocità, calorie, distanza e battito cardiaco. Il sensore di pulsazioni integrato ti aiuta a ottimizzare l'intensità dell'allenamento. Con i rulli mobili e i piedini regolabili, puoi spostare facilmente la cyclette in qualsiasi ambiente.
- 【REGOLAZIONI PERSONALIZZABILI】Sella regolabile in 5 posizioni (15 cm di escursione) e manubrio regolabile in altezza (20 cm). Design aerodinamico con impugnature imbottite per un workout completo e confortevole. Dimensioni compatte: 94x48x107-115 cm | Peso: 27 kg. Video di montaggio disponibile nella pagina prodotto.
- 【ALLENAMENTO DINAMICO E INTEGRATO】Supporto per smartphone integrato, per allenarti con musica e contenuti motivanti. Sistema di resistenza regolabile tramite manopola, pastiglie frenanti in feltro e trasmissione a cinghia di alta qualità per una pedalata fluida e silenziosa. La struttura triangolare assicura massima stabilità durante l'uso.
- 【ALLENAMENTO DINAMICO E INTEGRATO】Supporto per smartphone integrato, per allenarti con musica e contenuti motivanti. Sistema di resistenza regolabile tramite manopola, pastiglie frenanti in feltro e trasmissione a cinghia di alta qualità per una pedalata fluida e silenziosa. La struttura triangolare assicura massima stabilità durante l'uso.
per un allenamento professionale ti consigliamo:
HORIZON Console Fitness GR7, Nero/Giallo, 134 x 56.20 x 105.80 (cm) (HFC0030-00KM)
Caratteristiche
- sono state progettate con cura e precisione per offrire la sensazione del ciclismo su strada anche a casa tua.
- Design a trazione posteriore e manubri ergonomici
- L’app gratuita FitDisplay ti connette alla bike tramite Bluetooth,
- Magnetico Dimensioni (L × W × H): 134 x 56.2 x 105.8 cm Peso prodotto: 51 kg Capacità peso utente: 136 kg
La bici da spinning richiede uno sforzo fisico maggiore rispetto a quello richiesto da una cyclette; quindi se vuoi sollecitare dorso, glutei, braccia e gambe in modo gentile e non caricando troppo le articolazioni opta per una cyclette orizzontale, ottima anche per un allenamento di recupero.
Cyclette
ISE Cyclette Orizzontale Magnetico con Sella Regolabile,Recumbent Ergometro Ideale per Allenamento di Recupero,Sensori di Pulsazione Integrati,Regolabile Resistenza,Max.120 kg,Supersilenzioso,SY-6801
Caratteristiche
- 【CYCLETTE ORIZZONTALE PROFESSIONALE】Scopri la cyclette orizzontale ISE, progettata per un allenamento casa efficace e silenzioso! Realizzata in acciaio inossidabile di alta qualità con telaio rinforzato, pedali larghi e manovella galvanizzata, garantisce massima durata e stabilità. Con pratiche rotelle integrate, è facile da spostare e riporre in ogni ambiente domestico.
- 【8 LIVELLI DI RESISTENZA MAGNETICA】Sistema magnetico a 8 livelli per un allenamento personalizzato e fluido. Ideale per rafforzare gli arti inferiori e migliorare la circolazione sanguigna. Sella regolabile orizzontalmente da 20 a 50 cm, per trovare la posizione ottimale in base alla tua altezza (adatta a utenti da 145 a 190 cm).
- 【8 LIVELLI DI RESISTENZA MAGNETICA】Sistema magnetico a 8 livelli per un allenamento personalizzato e fluido. Ideale per rafforzare gli arti inferiori e migliorare la circolazione sanguigna. Sella regolabile orizzontalmente da 20 a 50 cm, per trovare la posizione ottimale in base alla tua altezza (adatta a utenti da 145 a 190 cm).
- 【COMPATTA E VERSATILE】Dimensioni compatte (120x50x96 cm) e portata massima di 120 kg, perfetta per piccoli appartamenti, uffici o spazi domestici. Funzionamento silenzioso e design ergonomico che non disturba lavoro o studio, ideale per sessioni intensive senza influire sulla vita quotidiana.
- 【SILENZIOSA E DURATURA】La resistenza magnetica interna garantisce un funzionamento ultra-silenzioso e senza usura nel tempo. Sedile e schienale imbottiti, pedali auto-livellanti e stabilizzatori per massimo comfort e stabilità. I piedini protettivi salvaguardano il pavimento e prevengono scivolamenti, assicurando una seduta sicura e stabile.
Fitness Tower
La Fitness Tower è un dispositivo multifunzione che può essere usato per allenare interi gruppi muscolari del tronco. Una varietà di esercizi per i muscoli delle braccia, spalle, dorso, petto e addome sono possibili a casa tua o in ufficio.
Sportstech 7in1 Power Tower PT300 è una stazione per dip, piegamenti sulle braccia, macchinario multifunzionale per casa con barra per trazioni, 4 occhielli per TRX, corde e imbragature, sit-up
Caratteristiche
- - - Rivoluzionate il vostro palestra da casa aggiungendo la Power Tower PT300. Il nostro stazione multifunzione palestra combina 7 attrezzature in una macchina per un allenamento muscolare ottimale. Utilizzatela come stazione per le trazioni, barra per gli addominali, barra per le flessioni, barra per i tuffi e molto altro ancora!
- - Eseguire esercizi sarà molto più facile con il nostro macchinari palestra. Ogni torre palestra multifunzione può essere regolata sia lateralmente che verticalmente, in modo da poter adattare il dispositivo alle dimensioni specifiche del corpo per sessioni più efficaci.
- - Massimizzate il vostro allenamento con il nostro pull-up attrezzatura palestra. Offre 3 diverse posizioni di presa per adattarsi ai vostri allenamenti. Questo attrezzi per palestra in casa è inoltre dotato di 4 anelli a cui è possibile agganciare altri accessori per l'allenamento per avere più opzioni.
- - Grazie a piedi robusti ed extra-lunghi, le nostre attrezzature per un palestra a casa assicurano che non si perda la presa sul terreno. Inoltre, questi pull-up e dip station sono dotati di piedini in gomma regolabili in altezza e di aspirazioni che aderiscono saldamente al pavimento senza lasciare graffi per una stabilità ottimale.
- - Le imbottiture extra spesse e antiscivolo della Power Tower offrono un'ammortizzazione confortevole, in modo da poter fare trazioni alla sbarra in tutta sicurezza. Il telaio di questa rack palestra multifunzione è inoltre dotato di un ampio supporto trasversale e può sostenere fino a 120 kg senza vacillare.
Vogatore
Un allenamento per tutto il corpo, lavorano molto le gambe ma anche i glutei, i quadricipiti e i femorali. Non solo, vogare tonifica le braccia e le spalle, inoltre vengono coinvolti fortemente i muscoli dell’addome.
Bluefin Fitness Blade Vogatore Pieghevole per la Casa | Rowing Machine | Resistenza Magnetica | 8 Livelli di Tensione | Smooth Belt Drive | Console Fitness Digitale LCD | App Smartphone
Caratteristiche
- Smooth belt drive: la rowing machine simula il movimento naturale di vogata; inclinazione ottimizzata
- Resistenza magnetica freni: regolazione personalizzata della tensione del vogatore magnetico
- App smartphone: per tracciare registrare i progressi in tempo reale del vogatore pieghevole
- Display LCD: misura tempo, distanza, calorie e vogate; schermo LCD retroilluminato multifunzione
- Allenamento a casa: maniglie ergonomiche e pedali antiscivolo; sedile imbottito per comfort extra
Attrezzi utili a basso costo
![Bande Elastiche Fitness, [3 Pezzi] Fasce Elastici con 3 Livelli di Resistenza, Lattice Naturale Bande Allenamentoper Yoga, Pilates, Sviluppo Muscolare, Fisioterapia, Casa, Palestra -Tre Lunghezze](https://m.media-amazon.com/images/I/41b-NepXm5L._SL160_.jpg)
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I vantaggi di allenarsi a casa
Risparmio di tempo e denaro
A seconda della quantità di attrezzature di cui avrete bisogno, allenarsi a casa dovrebbe essere un grande risparmio di denaro a lungo termine. Risparmierai anche il tempo di andare in palestra, fare il check-in, cambiarti nello spogliatoio, aspettare le attrezzature, ecc. Tutto questo spesso richiede più tempo dell’allenamento vero e proprio!
Scegli la tua musica preferita
La musica può essere un fattore molto motivante quando ci si allena, e stare a casa ti permette di ascoltare quello che vuoi e al volume che vuoi. E non devi indossare quei fastidiosi auricolari che continuano a voler cadere!
Indossa ciò che vuoi
Sappiamo tutti che la forma fisica dovrebbe essere più importante dell’aspetto, ma i giorni in cui non vuoi vedere nessuno non dovrebbero impedirti di allenarti ! A casa, nessuno si preoccuperà se indossi la maglietta di ieri sera e dei pantaloni della tuta sporchi. L’unica cosa di cui devi preoccuparti è di sudare.
Meno germi
Non c’è niente di peggio che utilizzare un’attrezzatura da palestra e scoprire che l’utente precedente ti ha lasciato una bella pozza di sudore. Le palestre commerciali possono essere piene di germi, dalle attrezzature cardio alle panche ai pesi.
A casa, almeno sai chi ha usato l’attrezzatura da palestra e puoi controllare personalmente la sua igienizzazione.
