Se hai spazio e poco tempo a disposizione, l’attrezzatura da palestra potrebbe essere un buon investimento per la tua forma fisica. Spesso non è possibile fare sport all’aperto ma non è sempre necessario iscriversi in palestra, una palestra in casa potrebbe essere un’ottima alternativa. Le stanze inutilizzate sono il luogo ideale per una palestra in casa soprattutto se si ama allenarsi utilizzando un video. Se possibile, scegli un luogo vicino a una finestra; la luce naturale ti darà maggiore energia durante l’allenamento.
Ecco le nostre scelte per la migliore palestra in casa
La scelta dell’attrezzatura è personale dipende dalle esigenze, dai gusti e dal budget a disposizione. L’home fitness è un settore in piena crescita, ma prima di acquistare l’attrezzatura è fondamentale definire i tuoi obiettivi e conoscere a cosa servono i principali attrezzi.
Tapis roulant
Il Tapis roulant ti permette di allenarti e sviluppare la tua resistenza in qualsiasi momento della giornata, senza uscire di casa.
YM Tapis Roulant Elettrico Pieghevole Salvaspazio 14 km/h, Brand Italiano, Inclinazione, APP Kinomap Zwift Bitgym, Ampia Superfice, 2 Sistemi di Controllo (TASTI/GESTUALE), NEXT 4000 Your Move NERO
339,97€
Caratteristiche
- [CARATTERISTICHE]. Potente e dal Design moderno, YM Next 4000 è il tapis roulant di nuova generazione perfetto per allenarti a casa come in palestra. Presenta un’ampia e ammortizzata superficie di corsa, per garantire il massimo delle prestazioni. 12 Programmi di allenamento a varie intensità. Possibilità di regolazione su 3 livelli di inclinazione, Inclinazione massima 4,5%. Motore potente da 2,5HP per correre fino ai 14 km/h. Sono disponibili due modalità di controllo: con tasti oppure con sistema Gesture Control (Patent Pending)
- [ALLENAMENTO INTERATTIVO]. Il display è dotato di un innovativo CONTROLLO dei movimenti GESTURE CONTROL (Patent Pending) in grado di riconoscere i MOVIMENTI DELLE MANI. Allenati divertendoti grazie alle APP compatibili (Kinomap, Zwift, Bitgym e Fitshow) scaricabili su Google Play e App Store. Con il Bluetooth potrai connetterti a TV, PC, Smartphone e Tablet. Troverai allenamenti strutturati per obiettivi + musica motivazionale + cronologia allenamento individuale + coaching e molto altro.
- [MONTAGGIO SEMPLICE]. YM NEXT 4000 arriva premontato, già lubrificato, completo di tutti gli accessori e manuale in lingua italiana. È sufficiente aprire il tapis roulant per un prodotto immediatamente pronto all’uso. Una volta terminato il suo utilizzo, potrà essere chiuso facilmente e riposto orizzontalmente o verticalmente occupando pochissimo spazio, grazie allo spessore di soli 25,5 cm. Le ruote integrate permettono una facile movimentazione. TAPPETO antivibrazioni fonoassorbente incluso.
- [ASSISTENZA GARANTITA]. 2 Anni di Garanzia ITALIA del Produttore e Assistenza 7 giorni su 7 direttamente dall’Azienda in Italia. Nessuno conosce i Nostri prodotti meglio di Noi! Per questo gestiamo ogni dubbio e problematica senza affidarci a Servizi di Customer Care esterni. Per qualsiasi necessità avrai a disposizione il Nostro Team interno di Tecnici Esperti pronti ad assisterti e aiutarti con tanti suggerimenti di utilizzo: non esitare a contattarci!
- [SPECIFICHE TECNICHE]. Potenza Motore: 2,5 HP (Picco: 4,0 HP) – Velocità massima 14,0 km/h - Capienza di Peso: 120 kg. – Larghezza superficie di Corsa: 42 cm – Lunghezza superficie di Corsa: 120 cm – Dimensioni da aperto: cm 147 x 74 x 110 – Dimensioni da chiuso: cm 147 x 74 x 25,5 – 3 Livelli di Inclinazione – 12 Programmi di Allenamento – Sensori Cardio sulle impugnature – Consegna Piano Strada. Tablet NON incluso (presente in foto solo a scopo dimostrativo). Tappeto fonoassorbente incluso.
Spin Bike
La bici da spinning o spin bike è ottima per allenamenti a livello casalingo, amatoriale o professionale, per mantenersi in forma, bruciare calorie in breve tempo, tonificare i muscoli e perdere peso.
ISE Bicicletta Cyclette Indoor con Volano 13 KG & Resistenza Regolabile, Bici da Fitness Ergonomica con Sensore di Impulso, Porta Celullare, Ruote di Trasporto, Max.120KG, SY-7005-1
Caratteristiche
- ✅DESIGN MERAVIGLIOSO: Cyclette da casa SY-7005-1, uno stile continuamente migliorato, cyclette dall'aspetto nero puro e design stabile, cyclette ise sy-7005-1 sarà di alta qualità. Cyclette professionale volano 13KG rende il tuo allenamento più efficace e la ruota dal design morbido riduce il rischio di infortuni al ginocchio. Grazie ad una buona cinghia in trasmissione è possibile ascoltare musica o guardare la televisione senza rumore. Ambiente fitness tranquillo e confortevole.
- ✅DESIGN ERGONOMICO: Cyclette per casa con volano da 13KG - fornisce resistenza continua - Meno rumore e una cintura facilita la manutenzione - Sistema di trasmissione con pedali antiscivolo regolabili per un trasferimento di energia ottimale --Ammortizzatori sotto il sedile per ridurre le vibrazioni. La sella con imbottitura integrata allevia la schiena durante l'esercizio e la comoda sella offre un allenamento più lungo. Cyclette professionale con design ergonomico del sedile.
- ✅ MONITOR DELLA FREQUENZA CARDIACA: è una bici da appartamento dotata di un buon schermo che visualizza i dati: Tempo/Velocità/Calorie/Distanza/Pulsazioni. Sensore di frequenza cardiaca in grado di monitorare la frequenza cardiaca durante l'esercizio. Bicicletta per la cura del ciclismo con funzione di scansione integrata. Design a rulli mobili e piedini antiscivolo regolabili sul fondo, Sposta facilmente la cyclette in qualsiasi angolo.
- ✅DIMENSIONE REGOLABILE: ise bicicletta è dotata di sedile e manubrio regolabili a 5 livelli per l'allenamento aerobico. Altezza regolabile 20 cm dal manubrio/Altezza regolabile 15cm dal sedile. Manubrio con imbottitura in posizione aerodinamica per allenamenti più lunghi. Cyclette per casa con Dimensioni: (LxPxH) 94x48x107-115CM, Peso netto: 27KG; Il video di installazione si trova nella pagina dei dettagli di seguito, grazie per l'attenzione.
- ✅MAGGIORI DETTAGLI: Porta cellulare: garantisce più divertimento per le tue attività di fitness, respingendo la noia; Campo di regolazione di 5 cm nella parte anteriore e posteriore del sedile; le pastiglie dei freni in lana e la trasmissione a cinghia di alta qualità rendono la cyclette più fluida e meno rumorosa; la manopola di regolazione regola il livello di resistenza; Il corpo stabile della struttura triangolare garantisce una guida stabile senza scosse.
per un allenamento professionale ti consigliamo:
HORIZON Console Fitness GR7, Nero/Giallo, 134 x 56.20 x 105.80 (cm) (HFC0030-00KM)
1.248,00€
Caratteristiche
- sono state progettate con cura e precisione per offrire la sensazione del ciclismo su strada anche a casa tua.
- Design a trazione posteriore e manubri ergonomici
- L’app gratuita FitDisplay ti connette alla bike tramite Bluetooth,
- Magnetico Dimensioni (L × W × H): 134 x 56.2 x 105.8 cm Peso prodotto: 51 kg Capacità peso utente: 136 kg
La bici da spinning richiede uno sforzo fisico maggiore rispetto a quello richiesto da una cyclette; quindi se vuoi sollecitare dorso, glutei, braccia e gambe in modo gentile e non caricando troppo le articolazioni opta per una cyclette orizzontale, ottima anche per un allenamento di recupero.
Cyclette
ISE Cyclette Orizzontale Magnetico con Sella Regolabile,Recumbent Ergometro Ideale per Allenamento di Recupero,Sensori di Pulsazione Integrati,Regolabile Resistenza,Max.120 kg,Supersilenzioso,SY-6801
176,41€
Caratteristiche
- Costruzione di forti e rugged: si adotta l'acciaio inossidabile di alta qualità per garantire durabilità di cyclette da casa; dotata di pratiche ruote integrate e spinge in fretta, in modo da poter spostare e memorizzare nella vostra casa facilmente.Robusto telaio in tubo d'acciaio, pedali larghi e robusti, manovella galvanizzata in un unico pezzo, design ergonomico, garantiscono l'alta qualità e le elevate prestazioni cyclette orizzontale.
- Multifunciones LCD display: lo schermo LCD visualizza pulsazioni/tempo/velocità/distanza/calorie e può essere regolato tramite tre pulsanti: SET/MODE/RESET per aiutarti a formulare un esercizio migliore. Durante l'esercizio, monitora accuratamente i dati dell'esercizio, comprendi meglio il tuo esercizio e le condizioni fisiche. Con un'impugnatura a sensore, la cyclette per casa 2 in 1 può essere utilizzata per l'allenamento fitness professionale e l'allenamento riabilitativo.
- Resistenza magnetica regolabile a 8 livelli: La cyclette da seduti offre 8 livelli di resistenza magnetica regolabile e un'ampia varietà di esercizi. è possibile eseguire un lavoro specifico nei muscoli degli arti inferiori, per migliorare la circolazione del sangue in una posizione che porta un impareggiabile comfort grazie ise ellittica. La sella è regolabile orizzontalmente 20-50 cm che permette di scegliere una posizione di allenamento personale confortevole. Basta regolare il sedile mentre si sta seduti sulla bicicletta.
- Dimensioni dati: 120/50/96 cm (lunghezza / larghezza / altezza) - la portata massima: 120 kg; regolando la posizione del sedile, ergonomico ise cyclette orizzontale può essere adatto per persone con un'altezza di 145 -190 cm. Sport e fitness diversificati, possono essere utilizzati per allenamenti professionali ad alta intensità o semplici allenamenti riabilitativi a bassa intensità, che può essere utilizzata sia da uomini che da donne. ②Occasioni di utilizzo diversificate, è possibile utilizzare piccoli appartamenti/casa o ufficio, nessun rumore, non influisce sul lavoro/vita/studio degli altri.
- Silenzio e convenienza: all'interno sono presenti dei magneti per il controllo della resistenza della cyclette da casa, che ha reso molto silenzioso il sy-6801 durante l'allenamento; il sistema di resistenza magnetica ha il vantaggio decisivo: il materiale non viene consumato; ciò rende il cyclette orizzontale resistente con grande longevità; oltre al morbido sedile e allo schienale, dotato di pedali autolivellanti, stabilizzatori, posizione semi reclinata offre un maggiore comfort
Fitness Tower
La Fitness Tower è un dispositivo multifunzione che può essere usato per allenare interi gruppi muscolari del tronco. Una varietà di esercizi per i muscoli delle braccia, spalle, dorso, petto e addome sono possibili a casa tua o in ufficio.
Sportstech 7in1 Power Tower PT300 è una stazione per dip, piegamenti sulle braccia, macchinario multifunzionale per casa con barra per trazioni, 4 occhielli per TRX, corde e imbragature, sit-up
Caratteristiche
- - - Rivoluzionate il vostro palestra da casa aggiungendo la Power Tower PT300. Il nostro stazione multifunzione palestra combina 7 attrezzature in una macchina per un allenamento muscolare ottimale. Utilizzatela come stazione per le trazioni, barra per gli addominali, barra per le flessioni, barra per i tuffi e molto altro ancora!
- - Eseguire esercizi sarà molto più facile con il nostro macchinari palestra. Ogni torre palestra multifunzione può essere regolata sia lateralmente che verticalmente, in modo da poter adattare il dispositivo alle dimensioni specifiche del corpo per sessioni più efficaci.
- - Massimizzate il vostro allenamento con il nostro pull-up attrezzatura palestra. Offre 3 diverse posizioni di presa per adattarsi ai vostri allenamenti. Questo attrezzi per palestra in casa è inoltre dotato di 4 anelli a cui è possibile agganciare altri accessori per l'allenamento per avere più opzioni.
- - Grazie a piedi robusti ed extra-lunghi, le nostre attrezzature per un palestra a casa assicurano che non si perda la presa sul terreno. Inoltre, questi pull-up e dip station sono dotati di piedini in gomma regolabili in altezza e di aspirazioni che aderiscono saldamente al pavimento senza lasciare graffi per una stabilità ottimale.
- - Le imbottiture extra spesse e antiscivolo della Power Tower offrono un'ammortizzazione confortevole, in modo da poter fare trazioni alla sbarra in tutta sicurezza. Il telaio di questa rack palestra multifunzione è inoltre dotato di un ampio supporto trasversale e può sostenere fino a 120 kg senza vacillare.
Vogatore
Un allenamento per tutto il corpo, lavorano molto le gambe ma anche i glutei, i quadricipiti e i femorali. Non solo, vogare tonifica le braccia e le spalle, inoltre vengono coinvolti fortemente i muscoli dell’addome.
Bluefin Fitness Blade Vogatore Pieghevole per la Casa | Rowing Machine | Resistenza Magnetica | 8 Livelli di Tensione | Smooth Belt Drive | Console Fitness Digitale LCD | App Smartphone
Caratteristiche
- APP SMARTPHONE KINOMAP INTEGRATA - Il vogatore è compatibile con l’app fitness Kinomap, dotata di migliaia di video di allenamento da tutto il mondo, classi di coaching, esercizi e allenamenti strutturati. Unisciti alla community Kinomap!
- RESISTENZA MAGNETICA E FRENI - Regolazione personalizzata della tensione del vogatore magnetico.
- APP SMARTPHONE - Per tracciare e registrare i progressi in tempo reale del tuo allenamento con il vogatore pieghevole.
- DISPLAY LCD - Misura tempo, distanza, calorie e vogate. Schermo LCD retroilluminato multifunzione.
- ALLENAMENTO A CASA - Maniglie ergonomiche e pedali antiscivolo. Sedile imbottito per un comfort extra.
Attrezzi utili a basso costo
![Bande Elastiche Fitness, [3 Pezzi] Fasce Elastici con 3 Livelli di Resistenza, Lattice Naturale Bande Allenamentoper Yoga, Pilates, Sviluppo Muscolare, Fisioterapia, Casa, Palestra -Tre Lunghezze](https://m.media-amazon.com/images/I/41fj6pZq14L._SL160_.jpg)
![Gritin Elastici Fitness, [Set di 5] Banda Elastica Fasce Elastiche di Resistenza di Lattice con Istruzioni per l'esercizio in Italiano e Borsa per Il Trasporto per Crossfit, Yoga, Pilates](https://m.media-amazon.com/images/I/51oGOTZi6sL._SL160_.jpg)
I vantaggi di allenarsi a casa
Risparmio di tempo e denaro
A seconda della quantità di attrezzature di cui avrete bisogno, allenarsi a casa dovrebbe essere un grande risparmio di denaro a lungo termine. Risparmierai anche il tempo di andare in palestra, fare il check-in, cambiarti nello spogliatoio, aspettare le attrezzature, ecc. Tutto questo spesso richiede più tempo dell’allenamento vero e proprio!
Scegli la tua musica preferita
La musica può essere un fattore molto motivante quando ci si allena, e stare a casa ti permette di ascoltare quello che vuoi e al volume che vuoi. E non devi indossare quei fastidiosi auricolari che continuano a voler cadere!
Indossa ciò che vuoi
Sappiamo tutti che la forma fisica dovrebbe essere più importante dell’aspetto, ma i giorni in cui non vuoi vedere nessuno non dovrebbero impedirti di allenarti ! A casa, nessuno si preoccuperà se indossi la maglietta di ieri sera e dei pantaloni della tuta sporchi. L’unica cosa di cui devi preoccuparti è di sudare.
Meno germi
Non c’è niente di peggio che utilizzare un’attrezzatura da palestra e scoprire che l’utente precedente ti ha lasciato una bella pozza di sudore. Le palestre commerciali possono essere piene di germi, dalle attrezzature cardio alle panche ai pesi.
A casa, almeno sai chi ha usato l’attrezzatura da palestra e puoi controllare personalmente la sua igienizzazione.
