Con l’arrivo della stagione estiva, molti di noi si preparano ad aumentare l’attività fisica e a rivoluzionare le proprie abitudini alimentari per sentirsi al meglio.
Ma qual è l’alimentazione più corretta da seguire per massimizzare i risultati nello sport e mantenere un equilibrio ottimale?
Per rispondere a questa domanda, abbiamo intervistato due esperti rispettivamente nel campo della nutrizione e dello sport: Carmine Orlandi, biologo, nutrizionista, specialista in Scienza dell’Alimentazione, consulente in nutrizione e sport e Giampiero Contestabile, laureato in Scienze Motorie e Fisioterapia, ex atleta professionista, cultore dello sport da oltre 25 anni, personal trainer e proprietario dell’innovativa palestra avezzanese Evolution Fitness.
In questo approfondimento esclusivo, Orlandi e Contestabile condividono la loro vasta esperienza e competenza, offrendo consigli pratici e focus su come ottimizzare l’alimentazione per supportare al meglio le performance fisiche e raggiungere un equilibrio perfetto in vista dell’estate.
Dalle strategie nutrizionali per massimizzare l’energia durante l’allenamento, ai suggerimenti per un recupero ottimale dopo lo sforzo fisico, passando per le scelte alimentari migliori per favorire la definizione muscolare e il mantenimento del peso forma.
Siete pronti a conoscere le mosse giuste da intraprendere per un benessere completo?
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Evolution Fitness rappresenta oggi un punto di riferimento locale per il raggiungimento del benessere a 360 gradi. Una palestra professionale e all’avanguardia dove potrete trovare un team di professionisti altamente qualificati e laureati, pronti ad accompagnare ogni vostro passo verso la conquista dei migliori obiettivi di fitness. Oltre a spaziare tra una vasta scelta di corsi, è possibile avvalersi di nutrizionisti esperti che vi guideranno nella pianificazione di una dieta equilibrata e personalizzata, fondamentale per ottimizzare i risultati del vostro allenamento. Ogni membro del team è impegnato a fornire un’assistenza su misura, adattando i programmi di allenamento alle vostre esigenze specifiche e al vostro livello attuale. Nella struttura, non solo vi allenerete fisicamente, ma anche mentalmente, in un ambiente stimolante e motivante.
Evolution Fitness vi aspetta per guidarvi verso il migliore programma da seguire.
